Receitas de sucos desintoxicantes para limpar o organismo

A receita de hoje é caseira e serve para desintoxicar o organismo depois do excessos com comidas e bebidas das comemorações de Natal e Ano Novo. Outro benefício do suco chamado 'detox' é a perda de peso.

Além de auxiliar no processo de emagrecimento, estes sucos melhoram o funcionamento do intestino, ativam o sistema imunológico e deixam o corpo mais hidratado. 

São bem fáceis o preparo e eu estou tomando um deles.

Suco digestivo

Ingredientes

• 1 xícara (de chá) de abacaxi em cubos
• 1 cenoura
• 1 xícara (de chá) de talos de erva doce
• 1 suco de limão e raspas da sua casca
  
  
  Modo de preparo
  Bater todos os ingredientes no liquidificador com um pouco de água filtrada ou então, água de coco. Se desejar deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar ou adoçantes.
  
  
  O que eu estou tomando servi para a digestão e emagrecer também, tomo sempre acompanhando o almoço, sinto meu corpo mais leve e não fico com aquela sensação de que comi uma ''melancia inteira''!
   
  Suco digestivo e ajuda a emagrecer  -  Tomo esse!
  Ingredientes: 
  
  
• 5 folhas de hortelã
• 2 folhas de couve manteiga
• 2 fatias de abacaxi
  
  
  Modo de preparo:
  Bater todos os ingredientes no liquidificador com um pouco de água filtrada ou então, água de coco. Se desejar deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar ou adoçantes.
  
  
  Suco redutor de medidas
  
  Ingredientes
  
  
• 1 ameixa-preta seca
• 2 fatias de abacaxi
• 3 folhas de hortelã
• 200 ml de água de coco
• 1 colher (de sopa) de semente de linhaça dourada

Modo de preparo

Deixe a ameixa por oito horas na água dentro da geladeira, para hidratá-la. Junte-a aos outros ingredientes e bata tudo no liquidificador. Beba tudo imediatamente, sem coar. 

Dicas para acelerar os efeitos do suco detox

• Moderar no consumo de sal durante as refeições, já que ele retém líquidos no organismo;
• Modere também o consumo de molhos e temperos prontos. Eles podem provocar o aumento de peso, hipertensão, dentre outros problemas;
• Consuma, sempre que possível, gengibre e canela em pó. Eles ajudam a acelerar o metabolismo, gastando mais calorias;
• Tome os sucos que indicamos anteriormente, de preferência, em jejum ou no café da manhã;
• Para que seu corpo funcione perfeitamente, não fique muito tempo sem comer;
• Para sentir os efeitos desejados causados por estes sucos, consuma-os, pelo menos, três vezes na semana;
• Consuma muita água, pratique atividades físicas e faça uma dieta saudável.
  
  
  Espero que gostem das dicas, qualquer duvida deixe nos comentários.