17/10/2013

Começando uma nova DIETA


Bom, o post de hoje é sobre dieta- sim, estou começando uma nova dieta! Quero deixar claro que não fui em nutricionista, a dieta que estou começando eu pesquisei na internet mesmo! Vejam o vídeo abaixo:



Enfim, já fiz essa mesma dieta há uns meses atrás e me trouxe resultados, consegui emagrecer 8kg em 2 meses e 5 dias. (demorou porque tinha acabado de ter bebê, e ainda estava enxada). A dieta chama-se SOPA DOS ATLETAS. É uma dieta desenvolvida para atletas que vão participar de competições e precisam perder quilos no máximo em 1 semana. 


Com essa sopa você consegui perder 5kg em 1 semana (ou ate mais), basta seguir direitinho. Eu substituo 2 refeições  almoço e janta, pois quero emagrecer mais quilos e mais rápido. Se você não tem necessidade de perder tantos quilos, basta substituir apenas 1 refeição, mas vale lembra que precisa se reorganizar na alimentação, nada de comer besteira! Atualmente estou com 68kg :( - o meu peso ideal é 55kg, então preciso eliminar 13kgEu tenho a certeza que vou conseguir! Vou está atualizando tudo pra vocês, fiquem tranquilas. Agora, vejam o vídeo de como fazer a sopa. :)



Receita da sopa:
1ª ETAPA: Receita (para 5 dias)

Ingredientes:

500gr de músculo
2 batas, 1 cenoura, 1 tomate
5 ramos de salsinha
1 talo de salsão
3 litros de água


Modo de fazer:

Cozinhar tudo com casca e inteiro (como se fosse um chá) com um pouco de sal por 30 min (em panela de pressão).
Apos isso tirar da caldo as batatas, a cenoura, o tomate, o salsão e a cebola (deixar somente a carne e a salsinha).
Deixar de um dia para o outro na geladeira para que suba para a superfície toda gordura e a retire por completo com uma colher e reserve.

2ª ETAPA
Na 2ª etapa é o preparo para comer, você vai misturar o caldo já feito na 1ª etapa com alguns ingredientes permitidos na hora de comer.

Ingredientes permitidos:

Berinjela
Queijo branco
Abobora
Abobrinha
Clara de ovo
e todas as folhas verdes.

Comer a sopa no almoço e no jantar, alem de emagrecer mais rápido, você vai desintoxicar seu corpo. 

O sabor é tranquilo, é uma sopa normal, porém não tem macarrão e é super saudável sem falar que você pode comer, comer sem culpa e o mas importante, irá te emagrecer. 

Resultado comprovado, emagrece! Faça e depois comenta aqui.

Espero que ajudem quem está precisando, qualquer dúvida, deixe aqui nos comentário. Beijos amores!






14 comentários:

  1. gostei da dica quero fazer também será que consigo ? bjs!

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    1. Vamos fazer sim! Consegui sim, logico! Todos nós tendo força de vontade conseguimos. Faça e depois me fala. Beijos.

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  2. Boa sorte pra vc nessa etapa!

    Beijos da Nega

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    1. Oi Joice, obrigada querida! Valeu pela força! Beijos. *-*

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  3. Boa sorte com a dieta minha linda!
    E conta pra a gente como está sendo para vc viu.
    Criei um novo blog, vem me acompanhar :)
    diariodoamor15.blogspot.com.br

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    1. Obrigada minha linda! Valeu pela força! Vou dá uma passadinha lá sim! Beijos.

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  4. E isso aí, tb estou na minha dieta! Vamos que vamos! :D

    arabéns pelo blog e já seguindo! ..(=•_•=)

    Visita tb o meu blog e se gostar segue também.

    lindamenina-dri.blogspot.com.br

    Visite tb o Brechó: http://querpravocebrechoonline.com.br/

    Bjs!!!!!! ♥♥♥♥

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    1. Oi, é isso aí, vamos que vamos! Vou visitar sim! Obrigada.

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  5. Oi lindona!!! Boa sorte na dieta, espero que você consiga alcançar o que almeja viu?
    Mas não se esqueça que é sempre bom ir ao médico, para ter as orientações corretas tá?!
    Amei o blog amore, sempre que puder farei uma visitinha! Beijão
    http://supermaquiadaa.blogspot.com.br/

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    1. Oi, é um prazer ter você aqui... Obrigada pela força! Verdade, é sempre bom passar com o médico especialista no assunto. Fico feliz que tenha gostado do meu cantinho. Volte sim, será sempre bem vinda! Beijos. <3

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  6. Intressante!Mas como não possui carboidratos,não te deu fraqueza?
    é muito restritiva,pode bagunçar teu metabolismo,não?

    adorei seu blog!!
    bjos!
    http://caprichoebeleza.blogspot.com.br/

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    1. Oi, obrigada pela visita! Então, como eu já falei no vídeo, eu já fiz e não senti fraqueza. E eu consegui emagrecer certinho. Por enquanto está tudo normal, rsrs. beijos^^

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  7. Tenha uma BOOOA SORTE com a nova dieta, que voce consiga perder todos os kg que deseja!!
    http://rendapretakmm.blogspot.com.br/ >> nova resenha do kit de batons réplica MAC

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  8. Obrigada minha linda, pela força! Beijos e volte sempre. :)

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