Bom, o post de hoje é sobre dieta- sim, estou começando uma nova dieta! Quero deixar claro que não fui em nutricionista, a dieta que estou começando eu pesquisei na internet mesmo! Vejam o vídeo abaixo:
Enfim, já fiz essa mesma dieta há uns meses atrás e me trouxe resultados, consegui emagrecer 8kg em 2 meses e 5 dias. (demorou porque tinha acabado de ter bebê, e ainda estava enxada). A dieta chama-se SOPA DOS ATLETAS. É uma dieta desenvolvida para atletas que vão participar de competições e precisam perder quilos no máximo em 1 semana.
Com essa sopa você consegui perder 5kg em 1 semana (ou ate mais), basta seguir direitinho. Eu substituo 2 refeições almoço e janta, pois quero emagrecer mais quilos e mais rápido. Se você não tem necessidade de perder tantos quilos, basta substituir apenas 1 refeição, mas vale lembra que precisa se reorganizar na alimentação, nada de comer besteira! Atualmente estou com 68kg :( - o meu peso ideal é 55kg, então preciso eliminar 13kg. Eu tenho a certeza que vou conseguir! Vou está atualizando tudo pra vocês, fiquem tranquilas. Agora, vejam o vídeo de como fazer a sopa. :)
Receita da sopa:
1ª ETAPA: Receita (para 5 dias)
1ª ETAPA: Receita (para 5 dias)
Ingredientes:
500gr de músculo
2 batas, 1 cenoura, 1 tomate
5 ramos de salsinha
1 talo de salsão
3 litros de água
Modo de fazer:
Cozinhar tudo com casca e inteiro (como se fosse um chá) com um pouco de sal por 30 min (em panela de pressão).
Apos isso tirar da caldo as batatas, a cenoura, o tomate, o salsão e a cebola (deixar somente a carne e a salsinha).
Deixar de um dia para o outro na geladeira para que suba para a superfície toda gordura e a retire por completo com uma colher e reserve.
2ª ETAPA
Na 2ª etapa é o preparo para comer, você vai misturar o caldo já feito na 1ª etapa com alguns ingredientes permitidos na hora de comer.
Ingredientes permitidos:
Berinjela
Queijo branco
Abobora
Abobrinha
Clara de ovo
e todas as folhas verdes.
Comer a sopa no almoço e no jantar, alem de emagrecer mais rápido, você vai desintoxicar seu corpo.
O sabor é tranquilo, é uma sopa normal, porém não tem macarrão e é super saudável sem falar que você pode comer, comer sem culpa e o mas importante, irá te emagrecer.
Resultado comprovado, emagrece! Faça e depois comenta aqui.
Espero que ajudem quem está precisando, qualquer dúvida, deixe aqui nos comentário. Beijos amores!
gostei da dica quero fazer também será que consigo ? bjs!
ResponderExcluirVamos fazer sim! Consegui sim, logico! Todos nós tendo força de vontade conseguimos. Faça e depois me fala. Beijos.
ExcluirBoa sorte pra vc nessa etapa!
ResponderExcluirBeijos da Nega
Oi Joice, obrigada querida! Valeu pela força! Beijos. *-*
ExcluirBoa sorte com a dieta minha linda!
ResponderExcluirE conta pra a gente como está sendo para vc viu.
Criei um novo blog, vem me acompanhar :)
diariodoamor15.blogspot.com.br
Obrigada minha linda! Valeu pela força! Vou dá uma passadinha lá sim! Beijos.
ExcluirE isso aí, tb estou na minha dieta! Vamos que vamos! :D
ResponderExcluirarabéns pelo blog e já seguindo! ..(=•_•=)
Visita tb o meu blog e se gostar segue também.
lindamenina-dri.blogspot.com.br
Visite tb o Brechó: http://querpravocebrechoonline.com.br/
Bjs!!!!!! ♥♥♥♥
Oi, é isso aí, vamos que vamos! Vou visitar sim! Obrigada.
ExcluirOi lindona!!! Boa sorte na dieta, espero que você consiga alcançar o que almeja viu?
ResponderExcluirMas não se esqueça que é sempre bom ir ao médico, para ter as orientações corretas tá?!
Amei o blog amore, sempre que puder farei uma visitinha! Beijão
http://supermaquiadaa.blogspot.com.br/
Oi, é um prazer ter você aqui... Obrigada pela força! Verdade, é sempre bom passar com o médico especialista no assunto. Fico feliz que tenha gostado do meu cantinho. Volte sim, será sempre bem vinda! Beijos. <3
ExcluirIntressante!Mas como não possui carboidratos,não te deu fraqueza?
ResponderExcluiré muito restritiva,pode bagunçar teu metabolismo,não?
adorei seu blog!!
bjos!
http://caprichoebeleza.blogspot.com.br/
Oi, obrigada pela visita! Então, como eu já falei no vídeo, eu já fiz e não senti fraqueza. E eu consegui emagrecer certinho. Por enquanto está tudo normal, rsrs. beijos^^
ExcluirTenha uma BOOOA SORTE com a nova dieta, que voce consiga perder todos os kg que deseja!!
ResponderExcluirhttp://rendapretakmm.blogspot.com.br/ >> nova resenha do kit de batons réplica MAC
Obrigada minha linda, pela força! Beijos e volte sempre. :)
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